運動してますか?

りかほんと運動しなくて
ヘルスケアの万歩計とかみると
驚くレベルで歩いてない...

こないだマッサージ屋さんに
行ったときも
マッサージ屋さんのひとに
歩いてますか？？って言われるくらい

けど最近は少しでも意識歩くようにしてる
???


エッチな運動ばっかしちゃ
ダメだね～
歩くようにします???



りか